Hintergrund des Projekts

Fechtvereinen und Landesfachverbänden kann im Rahmen der Prävention und Aufrechterhaltung mentaler Gesundheit eine entscheidende Rolle zugeschrieben werden, da diese ein Ort der Zusammenkunft, des gemeinsamen Erlebens und persönlichen Austauschs sind. Somit wirken sie stets auch den Risiken möglicher Vereinsamung entgegen. 

Einerseits kann die sportliche Aktivität als Schutzfaktor für die Aufrechterhaltung mentaler Gesundheit gesehen werden, und gleichzeitig kann das gemeinsame Fechten im Sportverein auch psychisch erkrankten Personen helfen, sich selbstwirksam, sozial eingebunden und autonom wahrnehmen zu können (bei ca. ¼ Betroffenen in der deutschen Bevölkerung ist davon auszugehen, dass in jedem Fechtverein erkrankte Personen vertreten sind und (fast) jede*r im Verein Personen kennt, die betroffen sind). 

Gleichzeitig herrschen weiterhin ein großes Stigma und Berührungsängste bzgl. mentaler Gesundheit. Es hat sich zudem gezeigt, dass lokale Maßnahmen zur Sensibilisierung, Abbau des Stigmas sowie Enttabuisierung des Themas der mentalen Gesundheit als wirksam gezeigt haben. Entsprechend setzen die Maßnahmen des Zukunftslabors der Deutschen Fechtsportjugend (dfj) hier an.

Aktionstage für Vereine und Landesfachverbände

Alle Fechtvereine bzw. -abteilungen sowie Landesfachverbände im DFB haben die Möglichkeit, eine finanzielle und inhaltlich-ideelle Unterstützung für die Durchführung eines Aktionstages „Das innere Gefecht“ zu erhalten. Die Aktionstage sollen die mentale Gesundheit im Sportverein und ihrem Umfeld fördern sowie unterstützend wirken junge Menschen (mental) stark zu machen. Es geht darum, wie Kinder und Jugendliche gesund aufwachsen können, sie zu stärken und ihre Stärken wahrzunehmen, positive Umfelder zu schaffen, mit eigenen Gefühlen umzugehen, uvm. 

Neben der finanziellen Förderung (bis zu 500€ für Vereine, max. 1000€ für Landesfachverbände) erhalten die Ausrichter inhaltliche und ideelle Unterstützung. Die Aktionstage werden von den jeweiligen Vereinen/Landesfachverbänden angepasst an die jeweiligen Rahmenbedingungen geplant und durchgeführt.

Folgende Schwerpunkte stehen zur Auswahl:

  • Sensibilisierung und Wissensvermittlung
  • gesundes Kindertraining
  • Kinderrechte und Partizipation
  • Schutz vor Gewalt
  • junges Engagement als Baustein zur Resilienzförderung

Übersicht der Aktionstage

Format: Online-Workshops

Ziele: 

  • Sensibilisierung für das Thema Prävention sexualisierter Gewalt 
  • Bewusstseinsschaffung für Anzeichen von Gewalt
  • Vermittlung von Handlungskompetenzen zur Gewaltprävention
  • Vermittlung von Techniken zur Stressbewältigung im Wettkampfumfeld
  • Stärkung der Resilienz

Zielgruppe: sport-(/sozial-)pädagogische Fachkräfte [Trainer*innen] 

 

Format: Online-Workshop

Ziele: 

  • Sensibilisierung für Bedeutung von mentaler Gesundheit
  • Vermittlung von praktischen Werkzeugen zur Emotionsbewältigung und Selbstwahrnehmung
  • Förderung von Achtsamkeit und Körperbewusstsein

Zielgruppe: Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene Nachwuchs-Fechter*innen im BFV]

Format: Workshop

Ziele: 

  • Sensibilisierung und Wissensvermittlung im Bereich mentale Gesundheit
  • Reflektion eigener Erfahrungen
  • Entwicklung von Lösungsansätzen für Kommunikationsprobleme

Zielgruppe: sport-(/sozial-)pädagogische Fachkräfte [Trainer*innen]

Format: Workshop

Ziele: 

  • Vermittlung eines grundlegenden Verständnisses von Stress und Stressbewältigung
  • Sensibilisierung für persönliche Stressfaktoren und stressige Situationen 
  • Förderung eines bewussten Umgangs mit Stress durch effektive Strategien 
  • Stärkung der Resilienz durch individuelle Rituale und Atemtechniken 
  • Vorbereitung auf mentale Herausforderungen für Trainer*innen und Multiplikator*innen

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter [13–17-Jährige]

Format: interaktiver Spaziergang

Ziele: 

  • Sensibilisierung für die Bedeutung mentaler Gesundheit
  • Vermittlung von praktischen Werkzeugen zur Stressbewältigung
  • Förderung der Achtsamkeit

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre

Format: Workshop

Ziele: 

  • Vermittlung von theoretischem Wissen über mentale Gesundheit und Kommunikation
  • Sensibilisierung für den Einfluss des sozialen Umfelds auf das psychische Wohlbefinden
  • Förderung klarer Kommunikation zur Reduzierung von Missverständnissen und Unsicherheiten
  • Stärkung der mentalen Gesundheit durch praxisnahe Werkzeuge
  • Reflexion und Anwendung der vermittelten Inhalte im Alltag und sportlichen Kontext

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre

Format: Workshop

Ziele: 

  • Sensibilisierung der Teilnehmenden für Kinderrechte und Gewaltprävention
  • Förderung der mentalen Gesundheit durch Bewusstseinsbildung und Selbstschutz
  • Teambildung durch interaktive und gemeinschaftliche Übungen

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter

Format: Workshop

Ziele: 

  • Einführung in Sportpsychologie
  • Einführung in mentale Gesundheit
  • Vermittlung von praktischen Werkzeugen zur Anwendung im Alltag

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre

Format: Workshop

Ziele: 

  • Sensibilisierung für mentale Gesundheit
  • Vermittlung von praktischen Werkzeugen zum Thema Stressbewältigung 
  • Erarbeitung von Strategien für Training und Wettkampf

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre, junge engagierte Multiplikator*innen

Format: Tag der offenen Tür

Ziele:

  • Sensibilisierung der Kinder für die Anforderungen im Fechtsport
  • Förderung der körperlichen Fitness und des mentalen Wohlbefindens durch spielerische Übungen und praktische Erfahrungen mit den Fechtwaffen und - techniken
  • Stärkung der Gemeinschaft und Inklusion durch gemeinsame Aktivitäten und die Einbindung von Menschen mit Assistenzbedarf
  • Motivation und Neugierde für den Fechtsport wecken
  • Förderung der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung: Konzentration, Achtsamkeit, Selbstvertrauen, soziale Kompetenz, Teamgeist und kreative Willensentwicklung
  • Etablierung des Aktionstags als festen Bestandteil im Vereinsjahr zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit von Kindern und zur Inklusion im Sport

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter

Format: Workshops

Ziele:

  • Sensibilisierung für alterstypische Risikofaktoren
  • Förderung der Wahrnehmung von Emotionen
  • Vermittlung von Werkzeugen zur Belastungssteuerung

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre

Format: Workshop

Ziele:

  • Vermittlung von Werkzeugen zur praktischen Anwendung im Verein
  • Stärkung von jungen Engagierten im eigenen Handeln

Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre, sport-(/ sozial-)pädagogische Fachkräfte, (junge) engagierte Multiplikator*innen

Format: Workshops

Ziele:

  • Stärkung der Jugendlichen im Umgang mit eigenen Emotionen

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter

Format: Workshop

Ziele:

  • Vermittlung von Strategien zur Stressbewältigung
  • Sensibilisierung für sportartspezifische Stressoren

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Eltern

Format: Workshop

Ziele:

  • Sensibilisierung für das Thema Stressregulation
  • Vermittlung von Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung
  • Qualifizierung der Teilnehmenden zur Anleitung von Gruppenübungen

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre, sport-/(sozial-)pädagogische Fachkräfte 

Format: Seminar

Ziele:

  • Vermittlung von praktischen Werkzeugen zur eigenen Anwendung
  • Stärkung der Teilnehmenden im eigenen Handeln

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Schulalter, Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 26 Jahre