Mentale Gesundheit ist immer noch ein Tabuthema, auch im Sport. Viele Sportler*innen behalten Sorgen, Druck und Zweifel lieber für sich. Der Grund ist oft die Angst, als schwach zu gelten oder nicht mehr mithalten zu können. Im Leistungssport, in dem Stärke und Belastbarkeit großgeschrieben werden, ist diese Hürde besonders hoch.
Doch das Schweigen kann Folgen haben. Wer Belastungen mit sich selbst ausmacht, fühlt sich schnell isoliert und holt sich Unterstützung oft erst spät. Dabei zeigt die Erfahrung, wie entlastend es sein kann, offen über Herausforderungen zu sprechen. Man merkt, dass man mit seinen Gedanken nicht allein ist, und kann Schwierigkeiten früher angehen, bevor sie größer werden.
Aufmerksamkeit für ein wichtiges Thema
Die Kampagne hat genau das erreicht: Sie hat den Blick auf mentale Gesundheit gelenkt und Anstöße für Gespräche gegeben. Gemeinsam mit dem dfj-Ambassador Team und Expert*innen haben wir 10 Tage lang Videos und Beiträge auf Instagram veröffentlicht und das Thema sichtbar gemacht, denn mentale Gesundheit gehört genauso zum Fechten wie Beinarbeit und Technik. Wer offen darüber spricht, merkt schnell: Man ist damit nicht allein. Deshalb ist es wichtig, dass das Thema auch nach der Kampagne Raum bekommt, im Verein, beim Training und im Freundeskreis.
Gemeinsam weiter im Gespräch bleiben
Um das Thema weiter in den Fokus zu rücken, lädt die Deutsche Fechtsportjugend zum Online-Workshop „Let’s talk: Mentale Gesundheit im Fechtsport“ ein. Euch erwartet ein Paneltalk mit spannenden Perspektiven, ein offener Austausch und praktische Tipps für den Trainings- und Wettkampfalltag. Mit dabei sind Larissa Eifler (Weltmeisterin im Damensäbel), Martin Leo Reinhard (Verbandspsychologe) und Stefanie Pudleiner (Sozialpädagogin). Der Workshop findet am Dienstag, den 17. November 2026, von 16:30 bis 18:00 Uhr online via Microsoft Teams statt. Freut euch auf interessante Einblicke, neue Impulse und konkrete Tipps für euren Fechtalltag. Denn mentale Gesundheit gehört genauso zum Sport wie das Gefecht selbst. Die Anmeldung erfolgt über Ophardt oder Forms.
Mehr erfahren und mitmachen
Alle Infos findet ihr auf unserer Website: www.fechten.org/jugend/mentale-gesundheit
Die Videos könnt ihr euch weiterhin auf Instagram ansehen: Instagram
Ihr habt Lust, euch einzubringen? Schreibt uns einfach an jubo@fechten.org , wir freuen uns auf euch.